Was ist ASPE e.V.?

Wir sind eine offene und kostenfreie Selbsthilfegruppe, die 2022 von Betroffenen für Betroffene gegründet wurde.

Mit Hilfe der Gruppe wollen wir

• in einen offenen, rücksichtsvollen Austausch gehen,
• unsere Resilienz (die Fähigkeit eigenständig Krisen zu überwinden) erkennen und stärken,
• individuelle Ressourcen (Dinge aus denen wir Kraft schöpfen) im Alltag finden und nutzen,
• soziale Kompetenzen und das Selbstbewusstsein fördern,
• einen achtsamen Umgang mit uns selbst und dem eigenen Umfeld entwickeln,
• Vorträge von Ärzten und Therapeuten (auch über alternative Behandlungsmethoden), Entspannungstechniken für uns planen
• Unternehmungen und Ausflüge planen.